西宁市简称宁，因取“西陲安宁”之意而得名。地处青海省东部，黄河支流湟水上游，四面环山，三川会聚，扼青藏高原东方之门户，地理位置十分重要，古有“西海锁钥”之称。西宁市是青海省省会，是全省政治、经济、科技、文化、交通中心，主要工业基地。西宁有渊源流长的历史文化，得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠。 西宁市位于青藏高原东部，平均海拔2261米，地理坐标东经101°77′、北纬36°62′。地势自北向 南倾斜，西北高，东南低，东西狭长，形似一叶扁舟。湟水及其支流南川河、北川河由西、南、北汇合于市区，向东流经全市。西宁属大陆性高原半干旱气候。 气压低、日照长，雨水少，蒸发量大，太阳辐射强，日夜温差大，无霜期短，冰冻期长，冬无严寒，夏无酷暑，是天然的避暑胜地。 西宁市现辖城东区、城中区(含城南新区)、城西区、城北区、海湖新区、国家经济开发区及大通、湟中、湟源三个县，总面积7649平方千米，其中市辖区面积380平方千米。截至2011年11月1日，西宁市总人口达220.87万人, 占全省39.25%，城镇化率达到63.7%。 西宁市是一个拥有悠久历史的高原古城。是中国黄河流域文化组成部分。据城北区朱家寨遗址、沈那遗址和西杏园遗址等考古发现，早在四、五千年以前就有人类在这块土地上生产、生活，繁衍生息。商周秦汉时期，河湟地区是古羌人聚居的中心地带。 西汉元狩二年(公元前121年)霍去病将军在此设西平亭。东汉建安十九年(公元214年)设西海郡。唐初(公元619年)建鄯州，成为青藏高原与中原的交通中转站。五代北宋时称青唐城，是吐蕃唃厮啰的国都，成为东西商贸交通的都会，兴盛一时。宋崇宁三年(公元1104年)，宋军进入青唐城，改称西宁州(取名西方安宁之意)，建陇右都护府。清雍正三年(1725年)改置西宁府。1914年裁西宁府，设西宁道。1926年，撤销道，改为西宁行政区，设西宁行政长官。1946年西宁改县为市，成为青海省省会。1949年9月5日西宁解放，仍作省会。
公元前121年（武帝元狩二年），汉骠骑将军霍去病击败匈奴，打通来往西域的通道。同年，汉军进入湟水流域，羌人被迫西迁，骠骑将军于今西宁城址修筑军事据点西平亭，此概“西”之渊源吧。
公元1104年（徽宗崇宁三年），王厚进占鄯州和廓州，同年，改鄯州为西宁州，此乃青史首现“西宁”之名。
为什么要叫西宁，王厚死得早，确实没地方问去，但是可以大胆的推测一下，且不管之前华夷之间拉锯式争夺，光是从公元1068年王韶（王厚他老子）献平戎策开始，宋人就对河湟地区耗尽心血，其中还经历了一次得而复失，直到36年后才暂时占据并稳固了宋人在河湟地区的存在，这其中的心酸苦楚与壮志凌云更与谁人说！我想，王厚将鄯州改名为西宁，是寄希望于此地金瓯永固，永为我华夏子孙安宁祥和之地吧！
每当想起夷狄纵横之地今日已成华夏腹地，每当想起“边关一寸不毛地，亦是先人血战得”，就不禁心潮澎湃，如果是为了华夏国运，我亦愿效法先人，牺牲性命也在所不辞。
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