怀孕了，可以参加辟谷吗？
解答：首先可以肯定地说，怀孕了，不可参加辟谷。
正常人参加辟谷，也应谨慎，因为辟谷对身体有危害，只是短时间里看不到它对身体损害的程度，但对健康的损害是必然的。
辟谷，是现代人的一种养生方法。
辟谷，就是不吃五谷，也就是说，不吃粮食。但有的会吃五谷外的东西，比如，一些草药，一些坚果类等。
人除了氧气和水分，能量是维持生命最为急需的营养要素。辟谷，禁食把人进入饥饿状态，人体能量供给发生适应性转换，孕妇本来就需大量各种营养的足够摄入，才能让肚子里宝宝发育正常。你辟谷了，就等于给宝宝绝食了，这样不但宝宝生长受到严重挫伤，你自己也身陷危险之中，后果不堪设想。所以，为了宝宝的健康生长，放弃辟谷，是一种理智的选择。应在哺乳期结束后，根据自己身体健康状况，再来决定是否辟谷。
另外，如果有心血管毛病，糖尿病者，应禁忌辟谷，容易引起猝死。
珍惜生命！健康第一！
先要说明的一个事情，孕期分作早中晚三个期，分别是14周以内为早孕，14~28周内叫中孕，超过28周及以后称之为晚孕。
为了胎儿生长发育和你本身的代谢及储备需要，孕期摄入的总热量相应增加。简单来说，一张嘴吃两个人的饭。原则上，早孕阶段，保持原来的饮食热量总量，不用额外补充食物。怀孕16周之后到宝宝生出来这个阶段，在原来的基础上，每日增加能量200卡路里。
门诊时我喜欢反复给病人叮嘱，整个妊娠期是不能够减肥的！
辟谷是在饥饿状态下，孕妇尤其容易出现酮症酸中毒，不但不利于身体健康，可能适得其反，引发妊娠期其他问题。
如果你是担心孕期害怕身材走样，可以在产检期间，把体重增长控制在正常范围，等分娩完之后恢复原来身材，并不是不可能的事情。
友情提示：孕中期开始，也就是13-14周开始，每周体重增长应该控制在0.3~0.5kg。如果孕前体重比较轻，可以每周增加0.5kg。如果孕前就体重BMI偏高，建议每周体重增加控制在0.3kg。
祝孕期顺利！
希望我的答案对你有帮助。
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