金沙湾生态旅游区
金沙湾生态旅游区位于乌海市海勃湾区北14公里，占地面积2000公顷，与110国道、机场路、京藏高速公路紧紧相连。当年成吉思汗攻打西夏时在此驻兵的风水宝地———乌海市国家3A级景区金沙湾。奔腾不息的黄河水像一条彩带紧系在它的胸前。金沙湾是乌海市“十一五”期间要全面建成的唯一的一个生态旅游区。
7000万年前的珍稀濒危植物能在金沙湾以顽强的生命力生存下来，这些珍稀植物，金沙湾内的四合木及其家族半日华、蒙古扁桃、沙拐枣、沙霸王、冬青等是世界珍稀濒危植物和国家级重点保护植物。四合木被学术界称为珍贵的“活化石”，被誉为“植物大熊猫”，已经受到了国内外专家的广泛关注，几年前，在北京花卉市场上，曾把其列为观赏植物，每株标价达4万元。在金沙湾保护区内，四合木星罗棋布，植物大熊猫以顽强的生命力，为金沙湾添上了光彩的一笔。
相传1226年至1227年，一代天骄成吉思汗远征西夏途径桌子山下的山湾，看到湾后有雄伟的高山作为屏障，湾前黄河奔腾，两座金色的山丘坐落在山湾里，这位英雄赞叹不已，于是决定在这里安营扎寨、点将布兵。现在我们走进金沙湾，可以领略到当年成吉思汗征战时折戟沉沙的古战场；欣赏到具有7000万年前的世界珍稀植物：四合木、半日华、冬青、绵刺、革苞菊；可以骑上骆驼或马匹，亲身体验一下驰骋大漠的感觉；可以进驻蒙古族的栖息之所蒙古包中做客，尝尝具有蒙古民族风味的烤全羊、烤乳羊；品品蒙古族姑娘带着歌声为你献上的美酒，那真是一种享受。
金沙湾正如民间所传，东靠山、西看河，是一块风水宝地。相传，汉武帝时为征服匈奴，在湾前曾沿黄河修筑城池；岳飞征战贺兰山曾在这里驻扎，杨六郎西征时也曾在这里屯兵，西藏僧人传经曾专门走过这里。2005年，北京雍和宫住持嘉木祥图布丹及其弟子扎木斯仁朝格吉乐大师亲临金沙湾，为金沙湾施法诵经。中国政协常委、民族宗教委员会副主任夏日亲笔题书“金沙湾”。沙漠历来被视为是生命的0，博大而神秘，然而当你走进金沙湾登上紧锁南北的两座沙峰时，凭眺金沙湾龙虎夺珠的壮观景象，则觉一番别开生面的神韵奇境展现在你眼前。金沙湾夏天的夜晚是令人十分惬意的，你如果能在此度过一个良宵，将会使你终生难忘。凉风习习，星罗棋布的沙山灯火与天上的星光连成一体，处处散发着生命灿烂的气息。移动帐篷里情侣相伴，幽静的沙海中夫妻徜徉，幼童能毫无顾忌地戏耍，天上的星星为人们幸福地微笑。夜幕下的金沙湾将你带进美妙无比的境地，蒙古圣主的神灵会保佑你幸福安康。
毛尔沟岩画
毛尔沟岩画位于内蒙古乌海市区东北12公里处的乌兰布和煤矿东南1公里的毛尔沟口的悬崖峭壁上，岩画集中分布在南部峭壁上。
毛尔沟系桌子山脉大峡谷之一，这里的岩画也表现出浓厚的原始宗教色彩，为古代游牧民族的祭祀之地。
桌子山岩画
桌子山岩画位于乌海市城东，主峰海拔高度2149.4米。山脉主体呈南北走向，长约75公里，东与内蒙古鄂尔多斯高原接壤，西距穿越市区的黄河约2公里。桌子山山势雄伟，峰峦迭起，巍峨壮观，因其主峰山顶较平坦，远眺貌似桌子状，故得此名。
在桌子山脉诸多山沟的悬崖峭壁和沟畔石灰岩磐石上，残存着无数古代岩画的遗迹，称为”桌子山岩画”。桌子山岩画总面积有16000多平方米，1973年由乌海市牧民在放牧时发现的，岩画内容多为太阳神等人面像、动物图形、狩猎图、符号等，每幅岩画单独成画，神态各异，是国内罕见的出土岩画。桌子山岩画创作于新石器时代，每幅画都是刻磨而成，是我国北方游牧民族的历史文化遗迹。特别是人面像岩画是中国和世界人面像岩画之精华，反映人类童年时代丰富的想像力和对生活的美好愿望。
岩画被称为是人类最早的画布，世界上人面形岩画最集中的地区就是乌海市的桌子山岩画，乌海市正在逐步加大力度保护这一珍贵遗产。这里已经先后发现了多处岩画：召烧沟岩画、苦菜沟岩画、后摩尔沟岩画、苏白沟岩画等。从岩画的内容看，多为人面像、动物、狩猎类图形，其中已经被建成博物馆加以保护的召烧沟岩画还是一处神奇的祭祀岩画组。
除召烧沟岩画外，目前其它岩画皆为自然状态，不收门票，文物局偶尔予以勘查保护。从乌海市前往各处岩画点皆不远，可以打车前往，但其他岩画目前未开放旅游参观，也很难找到，游客请勿贸然前往。门票·开放时间
黄河滩岛
黄河滩岛是分散在黄河河道的滩涂和岛屿。黄河流经乌海75.5公里，这一区段既有北国的雄浑，又有南国的旖旎，沿途散落着十多个大大小小的岛屿和夹心滩，犹如黄河锦带上点缀着的粒粒翡翠。岛滩上绿草如茵，树木参天，自然风景十分秀丽。
下游黄河流向河套平原，两傍乌兰布和沙漠。河西建有大漠风景区旅游点，有游船可通，游人在此可滑沙、游泳、骑骆驼。黄河滩岛景区的主要景点有——
大中滩：四面环水，现已部分开发，栽植了大量的花树、果树以及风景树，每当春夏时节，繁花似锦，整个岛与仿佛变成了花的海洋。
李华滩：岛上树木成林，花草茂密，绿树环抱，苇草连片，一派自然风貌。自然风景奇佳。在不久的将来，一个多功能、综合性的游乐区即将变为现实。
五小滩（即胡杨岛）：由5个小岛组成，总面积约1500亩，四面环水，树木葱茏、花草丛生，风景宜人，尤以滩上高大茂密的胡杨树盛名。岛上现已初步建起了各种古式、现代式和具有民族特色的旅游设施多处，还有十多条游船，可以满足游客观光、食宿、休闲等需求。
乌海市海勃湾区下海勃湾镇黄河岸边有大禹码头，距城区仅2公里。由码头乘船不到半小时就能到达景区。大船可乘坐二三十人，费用一船100元/小时，小船16人，80元/小时。另外，火车站西面也有一个渡口，不过都是小木船，价格上会比大船便宜。
苏白音后沟岩画
苏白音后沟岩画分布于距乌海市区东６公里的苏白音后沟西口北部崖壁上，岩画内容多为动物，有犬、羊、大角鹿等，且有场面宏伟之狩错图。该处岩画因遭采石者坡坏，现所剩无几。
召烧沟岩画
此为山地缓坡岩画，该处岩画位于乌海市市区东南15公里处的召烧沟西口南坡上，属桌子山——贺兰山皱褶带，是贺兰山北部的余脉。这里植被稀疏，一片荒凉景象。其地质构造为奥陶纪灰色石灰岩，也有少数属寒武纪页岩和泥质页岩，石灰岩的硬度为7度。这是一处新石器时代北方游牧民族的文化遗迹。
1986年5月，内蒙古自治区人民政府将这处岩画公布为自治区重点文物保护单位。这处岩画磨刻在约为30度的缓坡上，岩画集中磨刻在约650平方米的石灰岩磐石上，被雨水冲刷形成的小沟割裂为三部分，零星岩画分布在约400×400米的范围内。
召烧沟岩画：位于乌海市区东南15公里处的召烧沟西口南坡上，市内有专线车可达。
苦菜沟岩画：位于市区东北10公里处（至乌海市煤矿简易公路附近），距离乌海市煤矿南1公里路旁苦菜沟内的峭壁上。从沟口开始，集中分布在南部白云岩石壁，北壁较少。
毛尔沟岩画：位于市区东北12公里处的乌兰布和煤矿东南1公里的毛尔沟口的悬崖峭壁上，岩画集中分布在南部峭壁，为刻制岩画。
苏白音沟岩画：位于市区东10公里、乌海市煤矿东南5公里的苏白音沟西北口北部峭壁上，沟为东西走向，是通往鄂尔多斯高原的交通要道，岩画凿刻在距离沟底约15米底崖壁上，画面浅黄，站在沟底看得非常清楚。
苏白音后沟岩画：位于市区东6公里的苏白音后沟西口北部崖壁上，由于采石者的破坏，现已所剩无几。
雀儿沟岩画：位于乌海市南区境内公乌素露天矿西南2公里、海勃湾发电厂东南4公里的雀儿沟内的山丘峭壁砂岩上。
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