备孕计划,备孕要顺其自然吗

很多在备孕阶段的夫妻都存在这样一个疑问,到底是顺其自然好还是有计划地进行好?
从医学专业角度讲,有计划地备孕当然更容易怀上健康的宝宝,备孕夫妻双方的身体状况和是否能备孕成功息息相关,所以,为了能怀上一个健康的宝宝,建议有计划地、科学合理地备孕。那么,备孕夫妻双方需要从哪些方面着手呢?
一、生育力评估
生育力评估也称医学生育能力评估,是能让备孕人群先知道自己能否生育,能否生出健康孩子的全面性、科学性测试的评估体系。主要对育龄夫妇的病史、职业、饮食、居住环境,针对女性的排卵情况、输卵管功能、卵巢功能以及男性精液情况等进行系统项目评估,然后根据系统评估后得出数据,明确其生育力情况。
生育力评估的意义在于对检查出影响生育力的疾病,可以及时予以治疗,并且还可以对遗传代谢等疾病做出早期诊断治疗。
二、生活方式的调整
除了科学地进行生育力评估以外,备孕夫妻还需要做一些生活方式和生活习惯上的调整。
(1)保证休息和睡眠
现在的生活节奏很快,备孕夫妻应当保证足够的休息和睡眠,否则人体免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都是怀孕的不利因素。
(2)戒烟戒酒
备孕夫妻在受孕前三个月就应停止喝酒、吸烟,酒和烟中的多种有害物质都会杀伤精子和卵子,降低精子、卵子的质量,为了孕育出健康的宝宝,应当合理控制,正确对待。
(3)控制体重、适当运动
有数据显示,夫妻双方的体重在正常标准范围的时候,受孕几率会更高,准爸爸和准妈妈最好能够把体重指数控制在20~30之间,这意味着,经常采用饥饿疗法减肥的爱美人士在怀孕之前要果断停止饥饿疗法,恢复正常饮食。夫妻双方在备孕前,适当地参加一些运动,不仅能够调整身体状态,也能放松和稳定心情,缓解压力。
(4)放松心情紧张的情绪确实让人变得敏感、浮躁,影响你的心情,无形之中给你身心带来压力,不利于备孕。备孕,有个好的心情很重要,在此尤其针对女同胞们,因为大多数比较焦虑的还是女性。不管是上班还是全职太太,一定要调整好心态,保持好情绪,备孕和怀孕都是一件快乐的事情,好的心情可以事半功倍。

感请!

备孕及怀孕这事儿,肯定是顺其自然的好!这是有科学依据的。

1、 排卵是受大脑皮质影响和调节的。我们都知道,当一位女性受到突然而来的身体创伤或者心里创伤时,她的例假会不来了,出现闭经,这是用于大脑皮层发出了指挥信号,影响了调节我们女性月经的下丘脑/垂体/卵巢性腺轴,抑制了排卵。没有排卵,就不会怀孕。

为什么提这个呢?当一位女性在备孕时,特别计较或者在乎排卵日和同房日,心理作用和暗示作用会干扰大脑皮层信号,使得大脑皮层发出错误的信号,影响排卵。别不信,临床上有很多女性因为备孕和试孕,想要一”炮“或者一次成功,来医院要求监测卵泡。监测过程中,有部分女性就会出现优势卵泡逐渐萎缩消失的情况,有些甚至就没有优势卵泡发育。而这些女性既往月经规律,月经期也正常,意味着这些女性平时排卵是正常的,监测卵泡反而会出现卵泡发育受抑制的情况。这大多数情况下可能是心里暗示的作用。

2、 在排卵期期间女性雌激素水平增高,处于高峰阶段,这时候在雌激素的作用下,女性化会非常敏感,女性的一举一动和举手投足会比以往更有女人味,自然而然释放一种神秘的气质来吸引异性,发生性关系。这是自然规律,这种自然现象在猫科动物和犬科动物中更为明显,雌性会自然散发一种气味诱导雄性性交。

3、排卵时,宫颈粘液在雌激素的作用下会变得更加稀薄,有利于精子的穿透,雌激素作用会使得内生殖道更有利于精子的运输和受精。

所以,怀孕这事儿是自然规律,大自然的安排,达尔文生物进化的结果,保持这种自然的方式,会有利于人类的繁殖和生育。

当然了,如果您由于工作和其他原因,暂时没有打算生育,可以安排好避孕计划,采取避孕措施,避免意外怀孕而导致不必要的人工流产。

另外,如果您的月经周期不规律,或者近期内出现月经不调的情况,不论备孕或者不备孕,都要找医生咨询和检查。因为月经不规律,最大的可能性就是无规律排卵,这是病理情况影响受孕,需要备孕之前寻求帮助。

希望能帮助到您!

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