大暑是二十四节气之一，一般在阳历7月22日-24日。常言道：热在三伏，大暑在三伏天的中伏，是一年里最热的时段。
大暑天气的特征之一是气温高，白天的最高温度一般在30°以上，有的地区甚至达到40°或更高。第二个特征是雷雨多，湿度大。这样的天气会对人们的生理和心理会带来不利影响，高温、高湿，容易使人急躁、没耐心；为了降温，有些人过多食用生冷的食物，引起消化系统的问题；如果不注意防暑，及时补充水分和营养，还会引发中暑等疾病。
大暑期间，1、保持积极乐观的心境。2、注意防暑降温。不在中午高温的情况下外出，尽量避免长时间在外工作。3、不过度贪凉。不长时间待在温度过低的环境中，不坐卧在阴寒潮湿的地方，睡眠时不对着风扇吹，不要吃太多生冷的食物，如冰棍、冷饮等。
今日大暑 ▏夏意正浓，愿你我安好如初
赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。兰若静复静，茅茨深又深。炎蒸乃如许，那更惜分阴。——宋•曾几《大暑》
中国古代将大暑分为三候“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”大暑是二十四节气中的第12个节气，2018年大暑为7月23日，农历六月十一。这是一年中最热的时期。《月令七十二候集解》：”六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”
“禾到大暑日夜黄”，大暑节气正值”三伏天”里的”中伏”前后，是一年中气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。“稻在田里热了笑，人在屋里热了跳。”盛夏高温对农作物生长十分有利，但对人们的工作、生产、学习、生活却有着明显的不良影响，这时一定要做好防暑降温工作。
在大暑期间，有喝暑羊、饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。
大暑养生要点
1、大暑正值“中伏”前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑，而导致中暑等问题发生，出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。这时就要格外注意劳逸结合；避免在烈日下暴晒；注意室内降温；保证充足的睡眠；讲究饮食卫生、以清淡为宜。大暑节气也是对于那些每逢冬季发作的慢性疾病最佳的治疗时机，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。
2、大暑时节也是进补的好时节，正确的饮食还可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，可以多吃一些冬瓜、薏米、绿豆、茯苓、山药、生姜、鸡、鸭、鸽子等食物，最好的方法是以这些食材熬粥或煮汤。这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效。（中国农林科技网）
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很高兴回答你的问题！俗话说，小暑大暑，上蒸下煮，大暑期间很明显的一个气候特征就是，热！
大暑节气一般在7月22日前后开始，是夏季的最后一个节气。大暑节气期间正值三伏天，我们也知道，三伏天可以说是一年当中最热的一段时间，这个时候全国大部分地区日照最多，气温最高，高温天气比比皆是，江淮江南一些地方不仅热，还是闷热，每天都处于离了空调就变废人的状态当中。
特别像是今年的大暑节气第一天，正赶上进入中伏——三伏天当中的三伏天，所以大暑节气，热，是躲不过的。曾经有研究指出，对1981-2010年进行气候统计，发现一些省市区7月的极端最高气温都出现在七月下旬，而大部分省市区8月份的极端最高气温则出现在八月上旬，这段时间，恰好和大暑节气的时段吻合。
不过这种日照充足的高温天气，对于人来说很不友好，但对于农作物来说确实必要的，大暑节气对于喜热作物来说，是生长速度最快的时期。不过如果长江中下游出现伏旱，对于农作物的生长也是不利的。
此外在“七下八上”的大暑节气期间，华北东北一带也随着夏季风的北推进入雨季。华北一些地方7-8月这段时间的降水量能达到全年降水量的一半以上。而且这个时候由于气温高，大气不稳定能量比较强，所以强降雨也比较多。
北方有雨，而华南一带则有台风，7-8月台风季逐渐开启，7-8月份一年中登陆我国台风最多的两个月份，不仅生成登陆的个数多，足迹更是遍布我国整个沿海地区。
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