你们学院派护肤圈白混了？
说喝茶就喝茶去了？？
常喝玫瑰花皮肤能变好，和常吃银耳皮肤能变好不是一个道理？
看看青雀大大怎么说！
随手翻下头条，说到养肤必有玫瑰花茶，说到美白必有柠檬水，说到抗老必有燕窝鱼胶……任何一样东西，常吃都不好。拿玫瑰花茶来说，阴虚火旺的人还不能老喝呢！越喝越虚！
喝什么茶，吃什么补品，也不如五谷杂粮营养均衡！
✗缺乏蛋白质，易贫血、脱发；
✗缺乏维生素A，易毛囊角化、皮肤干燥；
✗缺乏维生素E，易皮肤干燥、头发分叉；
✗缺乏维生素B2，易口角炎、脂溢性皮炎、脱发；
✗缺乏维生素C，易皮肤粗糙。
……
只有合理均衡饮食，身体不缺乏营养素，皮肤才能保持基础健康。
如果非要说吃什么皮肤才能好，那就特意多吃一些富含维生素A的食物吧！
维生素A属于脂溶性维生素，能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。如果摄入不足，初期会导致上皮组织干燥，严重时影响全身细胞。
√富含维生素A的食物有动物肝脏、全脂牛奶、鸡蛋等。
√还有菠菜、胡萝卜、南瓜等（这三类富含β胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A）。
想要养好好肌肤，光注意营养均衡是不够滴（是一个长期坚持的事情）！“表面”功夫不做到位，皮肤好到发光也是很难的！
让皮肤好到发光的“表面”功夫
1、定期给皮肤去角质（敏感肌除外）
去角质一周至少做1次，特别是经常化妆的宝贝，毛孔容易堵塞，角质层堆积变厚，爱长粉刺，黑头也摸着扎手。
我用过最好用的去角质膏就是Whoo后，大学那会钱不多，入的小样，袋装的，一次一袋，特别便宜，重点是无可代替超级好用！！让我毕业几年后还肯掏腰包入正装！
（170元一个去角质膏+一瓶100毫升洁面，超值！）
它是那种啫喱状的，里面会有小颗粒，上脸和鸡蛋清一样，什么刺痛感真的一点点都感受不到，打圈搓一搓，就能搓掉白色的泥下来。
我一般一周用一次，每次用完，脸蛋都和刚剥壳的煮鸡蛋一样，Q弹软滑，后续上护肤品特别好涂开，一整套护肤下来，皮肤都能反光！
2、每天做好防晒做工
我强烈反对给四肢涂防晒，太特么难受了！！明明上脸没有粘腻感，在腿上存在感好强（摸着干爽，但是能感觉穿了一层防护膜）。
长裤长袖穿起来，脸上擦点防晒就行啦！
防晒霜本人强烈建议不要买防水能力太强的，防水有多优秀，卸妆就有多费力，对肌肤的损害就会有多大！（除非你户外活动超过2小时可以用防水能力强的）
没有特殊情况，防晒我就涂用洗面奶就能洗掉的那种，比如蒂娜尼。
我发誓，这个防晒霜绝对是我用过的最最最最清爽的一款。韩国的一款小众得不能再小众得牌子，被我这个挖宝星人给挖来了。它的水分比较多，挤出来是那种很稀的质地，涂抹均匀，一点油的感觉都没有，推开很快，眨眼成膜！
这个防晒和我之前用的防晒相比，出色点就在于里面的腺苷成分！它可以增加皮肤弹性，加快新陈代谢，在防晒即防衰的基础上，进一步抗衰，我这个奔三老少女爱得不得了。
3、A醇早点用起来
如果你对A醇耐受，它一定能让你的皮肤从青铜变成王者！
作为一个全能选手，祛痘、淡化痘印、淡化细纹，细腻平滑肌肤，它都能做到。
我最后悔的是用晚了，处于抗衰需求，我开始接触A醇，效果惊艳了！
3000多一瓶得精华我也用过，都比不过一瓶100出头得露得清A醇面霜！
A醇是被全世界公认的真正具有抗老作用的成分，应该被大家用起来！不管你有没有细纹，提前用，不仅能预防皱纹，还能平滑肌肤，祛痘消印。
这个面霜比铝管的、29g的效果都更加明显（A醇浓度最高）。如果下巴有痘痘，第二天就平，皮肤洁白透亮，比美白精华还香！
但是只能晚上用哈！早上可以用多肽类面霜，比如雅诗兰黛多肽弹力日霜（带防晒值，懒的话连防晒霜都省了）
4、身体乳早点擦起来
大部分女孩的护肤盲区吧！很多人都注意脸部保养，却忘记了身体，不抹身体乳，等到了25岁+，皮肤就会干燥枯黄！
用身体乳越早用越好，我最近很爱用Meckiss精油身体乳，真的超级保湿！特别是用完磨砂膏后！
看成分表有多种植物油萃取物，滋润肌肤真不是吹牛，可以说是我目前为止，用过的最保湿的身体乳。但是却一点油润的感觉都木有，夏天用起来也超级容易吸收，真是爱了，比单纯的香味身体乳有内涵多了。
夏天车里开空调，嘴巴特别干，皮肤也很干，所以我车里也习惯放一支。上车就涂抹一遍，几个小时都没问题，倍儿有光泽。
没有添加剂，就是多种精油加强保湿，绝对保湿，但这种保湿区别于粘腻！苍蝇是没有机会测试了，但能让灰尘直打滑（亲测，因为最近洗澡上老奶奶粗澡巾，搓红了也没啥脏的…）
不用身体乳的，马上用起来的，短时间你看不出什么改变，长期用，一定能让你收获光泽肌。
5、一周2-3次面膜
面膜还是要用的，但是拜托不要太迷！一周2-3次就好，对于干皮来说效果狠明显。皮肤状态不好，干燥暗黄，来一片，上妆也会狠服帖。
但是如果你抱着用面膜就能把皮肤弄好的期望，就大错特错了。
有约会、重要会议，见重要的人之前，敷一片面膜，即时效果还是很好滴！
补水面膜我觉得效果都差不多，但我不太喜欢大家都喜欢的日本的超多精华面膜，感觉有点粘腻！我比较喜欢用snp燕窝面膜，纸质比较薄，敷在脸上特别服帖，揭开后皮肤水水的，提亮了好几个度！
6、少作！别瞎种草，护肤品虽然不一定要用贵价的，但一定要用大厂出品！不要等脸烂了都没处哭去。
7、少琢磨护肤玄学。
实话实说，所有嘴吃进去的，即便被吸收了，也不会全部精准作用到面部，说起来也是一种保护，要不经常吃黑芝麻，脸会不会也黑啦？？
玫瑰花不仅有美容效果还能除烦解忧，这里有你要的真相
（和田玫瑰花蕾茶在80度的水温下，在杯中缓缓绽开）
玫瑰花是药食同源的食疗保健品，不仅物美价廉还一个样价值高。
更有排毒养颜调理机理的药用价值。
玫瑰花是蔷薇科多年生植物，说起美容效果，
那么小编要缕一缕玫瑰花的营养价值吧。
（大马士革花冠茶来自新疆）
蛋白质、脂肪、淀粉、多种氨基酸以及维生素、还有丰富的常量元素和微量元素，不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等等，小编开启科普模式。
（晨露中的玫瑰含苞待放）
要说玫瑰花有美白的功效就是其中的维生素C，因为维生素C属于水溶性，是一种重要的自由基清除剂，具有很多的抗氧化活性和自由基清除能力，那么说玫瑰花有美白的这一说法就是正确的了。
（最佳采摘时间是早晨的5：00—7：00）
下面我们还要说说，玫瑰花中含的硒元素，硒元素是可以提高免疫力的，所以有说法硒元素含量高的食物都具有防止癌细胞扩散的说法，也不是不可以，但是食疗的作用微乎其微，不能把它代替药物的作用哦。
（和田玫瑰的特点是颜色和形状，你们看出什么了么）
多酚类和黄酮类这两种物质呢，其中多酚类主要是抗氧化物质，具有SOD活性，能清除自由基，清楚色素的沉淀（祛斑作用）。这也是多酚类物质的酚（fen）羟（qiang）基很强的还原性，这样一说，爱美的女士们都很清楚了，淡化色斑延缓衰老的说法就成立了，因此，答案是玫瑰花是具有美颜的功能滴。
（你知道玫瑰花茶是怎么加工出来的么？）
除了排毒养颜，行气活血，开窍化淤的功效，还有疏肝醒脾，帮助消化的作用，在你心情郁闷的时候冲泡一杯玫瑰花茶可以除烦解忧，不郁闷的时候一杯，美容养颜。
感谢您看到了最后，也祝福寻求真相的你，每一天都是美好！
—— 嗨 嚼
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