韩国健身情侣,上演真人版“美女与野兽”,他们俩的身材太好了吧

民间总是流传着一句话:男女搭配,干活不累,在生活中能够和自己喜欢的人在一起,不管是工作还是生活,都会感觉到开心。‘

在健身圈也是如此,当在健身的时候,收获了一位志同道合的女朋友,两个人相互鼓励,相互坚持,那么岂不是一件非常幸福的事情?

韩国健身情侣,上演真人版“美女与野兽”,他们俩的身材太好了吧

韩国健身情侣,上演真人版“美女与野兽”,他们俩的身材太好了吧

今日要给大伙儿介绍的一对神仙恋人,她们便是有着共同话题、双向奔赴的灵魂伴侣,女生叫韩松,男孩子叫申英武。

单单从上面的图片观察,似乎有一些类似美女与野兽般的感觉,图片里的男生拥有健硕的肌肉,身材非常不错,并且女生的身材也非常火辣,皮肤状态很好,两个人真的是天生一对,这一对网红健身情侣,确实让人非常羡慕。

韩国健身情侣,上演真人版“美女与野兽”,他们俩的身材太好了吧

这对情侣是韩国人,男生是韩国著名的私人教练,今年已经34岁了,而女生今年才26岁,是一名模特,起初两人是在健身房认识,在相互接触了一段时间之后,才决定走到一起,而两个人约会最多的地方就是健身房,毕竟这是两人共同的兴趣爱好,虽然,不像其他情侣约会时那么甜蜜,但这却是两个人都想要的。

要获得更加完美的身材,就要每天面对着冷冰冰的器材,如果你觉得自己也能够坚持下去,相信你也能够成为韩剧当中的男女明星的身材。

韩国健身情侣,上演真人版“美女与野兽”,他们俩的身材太好了吧

健身房运动动作:

1、反向划船

反向划船,作为一个经典的自重练背动作;在实际练习中,通过改变双手间距,可刺激、调动不同区域的背部肌肉。

首先,双手间距较窄、双肘贴近身体两侧的姿态,能最为集中地刺激强化背阔肌。

而随着双手间距放宽、双肘小幅远离身体,训练重心就会逐渐从背阔肌、转向后三角肌,使两者同时受力。

最后,当抓握间距大幅拉宽,手肘几乎朝向两侧,所训练的肌肉就完全是后三角肌了。

韩国健身情侣,上演真人版“美女与野兽”,他们俩的身材太好了吧

2、哑铃侧平举

哑铃侧平举,能有效刺激肩部侧三角肌,提升肩膀形态线条。

在练习时,小伙伴们一定要避免双臂完全伸直、朝向两侧的错误姿态!

正确的练习方式为:小幅前倾上身,以手肘适度弯屈、双臂略微朝向侧前方的姿态,上抬至与肩同高的位置即可。

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原创文章,作者:小海棠,如若转载,请注明出处:http://www.kdhaitang.com/gonglue/209.html

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