难过的时候要不要说出来?
每个人都会在生活或者情感之中遇到困惑,有时会难过,无处发泄。
关于这个话题还是要因人而异!
就那我和我老婆来说吧,我属于心大的主,啥事好像都能能无所谓。而且我属于爱运动体质,有不开心的事情就会跑步,打球,不好的情绪会通过运动排除大半,所以说,不说出来的情况,我的坏情绪基本排除了。这样推理得出~现实中绝大部分男人可以做到,难过的时候要说出来的
但是我老婆就是和我及其相反的例子了,女人难过的时候会通过哭诉来发泄情绪,她们要说,不让说那天就要塌下来了[捂脸]。有一次为了一件事情,我就说她多大点事啊,不至于的别和我说啊。这下好了憋了两天我感觉她不太对了,感觉要崩了,我就去医院的心理科找了一个医生,医生和她聊了两次,感觉气也顺了,人的状态也对了。两次花了600元[呲牙]花钱找人唠嗑。从那以后他只要找我说话我就和她聊天,即能省钱,还能促进感情。一举两得啊[耶]
其实这个话题挺大的,涉及到大部分人的心理问题,一些人就是因为长期情绪压抑得不到释放,慢慢变成忧虑,焦虑,自闭,抑郁,到最后不可逆转的结果。
所以说难过的时候一定要说出来,如果没有发泄对象就去体育运动,健身房,田地劳作,每天累的挥汗如雨,累的回家就想睡觉就啥也不想了。
难过的时候一定说出来,别憋着!
难过的时候一定要说出来,如果一直憋在心里,时间久了会伤害身体的,可不是闹着玩的。
人作为一个高级生物,最明显的就是具有丰富的感情活动。高兴了就大笑,生气了就会发怒,难受了呢,难受也是要挥发出来的。
看过一篇报道,这个事情大家应该都知道。一个叫做马加爵的大学生,因为室友欺负他,看不起他,而一怒杀死室友。马加爵就是因为自卑,被人瞧不起,把难过藏在心底,没有人诉说,也没有人愿意听他说,就这样聚集久了就爆发了,将他的室友都杀死了。
这就是一个典型的案例,所以说我们心里难过必须要讲出来,实在找不到合适的人倾诉,完全可以到一个没有人的地方大声喊出来,这样也很有效的。
难过的时候,我们自己要给自己找一个恰当的方式来排除难过,这是对自己的负责,也是对家人负责,一定要谨记!
真正难过的时候不一定要说出来,甚至很多时候并不需要说出来,但应该找到适合自己的方式发泄出来。
- 有的人难过时候喜欢独处,自己一个人静静的,过一段时间,心情就会好一些。
- 有的人难过的时候喜欢吃东西,或者做些自己喜欢的事情调节心情。
- 也有的人难过的时候喜欢跑步,独自在操场上跑上五千米。
- 不同的人又不同的发泄方式。但很多时候确实并不需要与别人分享难过的心情。因为对方没有站在你的角度,很多时候无法体会你的难过心情,所能做的,也往往只是一些安慰的话而已。如果不是知心朋友,甚至还有人会表面上安慰你,内心抱有看笑话的心态。这都是人之常情,也没有什么可苛责的。
所以说,难过的时候,并不需要找人说出来,可以尝试一些别的发泄方式,运动,写日记等。时间也是消除负面情绪的良药。
难过的时候是要说出来,但不是每个人都原意听你诉说,只能是遇上想要听你说能知你懂你的人说才能起到最大作用,否则为有相反的效果,事情沒解决,还会更受伤害,更难过。
如果自己很难过,千万不要逢人就诉,见之就说,这世界,每个人身处的环境不同,认知不同,三观不同,诉说没有任何效果,现在有几个生活压力不大,工作不累,不干活就能拿钱的人,所以别人有同样的烦恼,只是都是在自己面对,自己诮化。唯一轻松的就是退休老人,可他们也有烦恼,疾病睡不好觉。老板也不好当,面对产品销售,工人工资也有烦恼,孩子上学每天作业做不完,做到晚上九点都做不完。
只要是人都要生活,或多或少都会遇上烦恼,如果每个人遇上烦恼都唉声叹气,那这社会就沒有欢生笑语,如果你整天把生气的脸带着工作,你每样都做不好,甚至还会有很多人不愿意看你那张苦瓜脸而离开你身旁。
那遇上烦恼怎么办,尽量自己解决,累了回家放自己喜欢的音乐听,多看书,书中有很多励志故事,还有很多做人的道理,每天把要发泄的话写在日记本上,早睡早起,有时间出去跑步,看看路上的各种人你自己悟道理,自己想想,可能还有比你还要惨的人多了去了,如果可能尽量找父母兄姝诉苦,记住千万不要找错了人诉苦,原每个人无能多苦多累都把笑容挂在脸,深呼吸,吐吶吸新,快乐每一天。
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