家里的网络总连不上游戏或视频会议？可能是NAT问题
你有没有遇到过这种情况：家里Wi-Fi看着满格，网速测试也正常，可一打《王者荣耀》就掉线，开腾讯会议连不了摄像头，或者和朋友联机玩《我的世界》根本搜不到房间？别急着重启路由器，问题可能出在“NAT限制严格”上。
什么是NAT限制？
NAT（网络地址转换）是路由器用来管理设备上网的一种机制。简单说，它决定你家里的手机、电脑、电视等设备能不能顺利和外界服务器“对话”。NAT分几种类型，其中“严格型”最保守，会拦下很多正常的外部连接请求，导致联机困难。
常见表现：这些情况你中招了吗？
玩游戏提示“NAT类型：严格”；视频通话一方听不到声音；远程监控摄像头连不上；智能家居设备配对失败；下载速度慢，尤其是P2P类应用。这些都可能是NAT太严造成的。
先试试这几个简单操作
不用马上改设置，先做基础排查。把路由器断电等30秒再重启，有时候能自动调整NAT状态。确保你的宽带没有欠费，光猫指示灯正常。另外，别用那种几十块的杂牌路由器，性能差的设备更容易出现连接问题。
开启UPnP功能，让设备自己“开门”
大多数现代路由器都支持UPnP（通用即插即用），它能让游戏或应用自动打开所需端口。登录路由器后台（一般浏览器输入192.168.1.1或192.168.0.1），找到“高级设置”里的UPnP选项，把它打开。保存后重启路由器，再测试联机情况。
手动设置端口转发更稳定
如果UPnP不靠谱，可以手动配置。比如你常玩《原神》，查一下它用的端口（通常是UDP 22102），然后在路由器里添加一条转发规则：
外部端口：22102
内部IP：192.168.1.100 （你手机或主机的局域网IP）
协议：UDP
内部端口：22102换桥接模式 + 自备路由器
很多人家里的光猫既负责拨号又当路由器，双重NAT容易导致限制变严。联系运营商，把光猫改成桥接模式，再用自己的高性能路由器拨号上网。虽然操作稍复杂，但网络质量和稳定性提升明显，尤其适合多人同时用网的家庭。
检查是不是用了代理或特殊固件
有些家长给孩子设了上网管控，或者刷了第三方固件（比如梅林、OpenWRT），规则配置不当也会造成NAT过严。临时关闭防火墙或恢复出厂设置测试一下，看问题是否消失。
网络不是越快越好，而是要“通得顺”。NAT限制严格看似专业，其实调整起来并不难。花半小时看看路由器设置，或许就能解决困扰已久的联机难题。