看透防晒指数SPF
SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。对于SPF值的真正含义似乎太过正规，很难让人理解。科学上的防晒指数是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。理论上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。
看透防晒指数PA
科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA-1，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。
仔细观察现在市面上销售的防晒品，你就会发现，很多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1%，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。
通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：
PA+的有效防护时间大约为4小时。
PA++有效防护时间大约为8小时。
PA+++超强防护。
如何选择合适的SPF值
一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；
对光敏感的人，SPF值以12——20为宜；
敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；
防晒品要挑选PA值
今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。
怎样认识PA值
PA+有效防护时间大约4小时。PA++有效防护时间大约8小时。PA+++超强防护。还要提醒你，买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。
防晒指数
挑选防晒霜最重要的一点，是要认识市面上所有防晒霜都有的一个标识：防晒指数。
防晒霜的作用，主要就是防紫外线。紫外线根据不同波长共分为四种，我们要防的主要是两种：UVA，它能穿透表皮到达真皮层，让皮肤变黑晒伤变老；UVB，它只能晒到表皮，但时间久了会导致红肿掉皮。
防晒霜包装上通常有这样两个标识，比如SPF25，PA+++。
SPF（德国产品用LSF）是UVB的防护值。数字可以这样理解，以25为例，是指使用该防晒霜后，UVB对皮肤造成伤害所需的时间延长25倍。简单来说，如果你暴晒的时间更长、光强度更大、或者你的皮肤对光更为敏感，那你就需要挑选SPF值更大的防晒霜。一般来讲，日常工作生活选择SPF15-30的防晒霜就够了，海滩度假或其他外出暴晒的情况则一般建议选择SPF50以上的防晒霜。
PA+++（有的产品用PFA+++表示）是UVA的防护值。UVA对皮肤的伤害极大，所以不管什么情况，选择PA值更高（即加号更多，目前最多是4个加号）的防晒霜都是更好的，而只有SPF值，没有PA值的防晒霜建议大家就不要考虑了。
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