我一定要来解答！作为一个有颈椎病且经常失眠的人，床上用品我最在乎的就是床垫！其次就是枕头！像床上四件套，随便在某宝买质量好一点的就可以，反正都要经常换洗。
而床垫和枕头是长久陪伴你，甚至是和你在一起将近人生1/4时间的物品，所以我建议大家一定！一定！要选适合自己的床垫和枕头。
但我身边很多朋友要不就是一款床垫用到老，要不就是贪图便宜随便买一款睡就完事了。如果说你经常第二天起床腰酸背疼，怎么伸展都不得劲。那你该换床垫了！因为你的床垫正在偷偷伤害你的腰！
一、为什么床垫选不对，会把腰睡伤？
我们人体脊椎生理结构，自然放松的情况下是一个s型的生理弯曲。当我们躺在床上，床垫太软，支撑力不够，腰背部一直处于弯曲状态，容易酸痛劳损，甚至会驼背，严重还会腰椎间盘突出。骨骼发育不全的小孩子就更不能睡软床了。
可大部分人腰疼，不是床垫软，而是太硬了！老一辈都说睡硬点的床好，但其实床垫硬不等于就好。当你平躺时，腰部处于悬空状态，一直在暗暗发力。所以长时间睡硬床会容易导致腰部肌肉紧张、酸痛，甚至劳损。
我就是因为睡了二十几年的硬板床，去年检查出腰肌劳损，医生让我注意一下睡的床，我才发现，原来硬板床是伤我腰的罪魁祸首之一！
一个好的床垫应该要符合人体工学，能贴合身体轮廓，在人体重量分布不均的情况下很好的承托脊椎，尤其是腰椎，这样久睡我们腰部都是处于自然放松的状态，就不会伤腰了。
二、那究竟我们应该怎么挑选床垫呢？
主要看支撑层、舒适层、裥棉层这3块。支撑层是保证腰椎健康最核心的设计；舒适层呢则是帮助身体曲线和床垫更好贴合在一块，是保证床垫舒适度的关键。裥棉层作为最贴近皮肤的一层，主要是给皮肤排散热量和水分，比较考验它的透气性和面料触感。
在挑选的时候，你按这2个小tips来挑，就已经成功一半了。
1.判断床垫是否软硬适中，你可以平躺看腰部会不会悬空或者凹陷；
2.尽量选择组合材质搭配的填充层，回弹力比单一材质更好，这样可以避免床垫过软或过硬。
我现在在用的Avenco梦立方床垫！睡完第二天醒来腰不酸，去按摩院的次数都变少了，简直是腰痛少女的本命床垫。因为他主打就是现在国际上流行的Hybrid构型，以独立袋装弹簧为支撑层，以人体工学分区设计的理念，配合各种不同的材料打造。让你的腰椎睡上去就能呈现出一个自然的S型曲线，保持你腰椎的健康。
里面一共有999个独立袋装的大弹簧，不管身边的人怎么翻滚，都不会受到打扰。我爸妈之前用着祖传的那种弹簧床，弹簧是一整片连在一起的，又老气又硬。我妈睡眠比较浅，我爸一起夜我妈就得醒，她经常从凌晨睁眼到天亮。但自从我给他两换了床垫之后，我妈说我爸醒来她根本没发觉，终于可以一觉睡到天亮！
舒适层的最上和最下层用的是高回弹的海绵，提供硬度，中间则垫上了天然乳胶和竹炭记忆棉，提供柔软度。科学分层，不软不硬，睡起来刚刚好。
特别颈椎，脊椎，腰椎不好的人躺上去真的很舒服，回弹力好，躺下去它一开始会先压下去，后面会回弹起来慢慢支撑住你，睡起来很舒服。
裥棉层它用的是五星级酒店床垫同款天丝面料，更亲肤，裸睡在上面超舒服！立体恒温透气，我夏天睡在上面，不开空调只开窗，也不热不闷～
虽然懂了理论，但实际上想选一款好的床垫真挺难的。我建议大家买床垫啊枕头这些床上用品最好都先去试睡一下，因为现在市面上的床垫和家具一样，溢价特别高，动辄上万，质量鱼龙混杂，根本不敢轻易下手！网上买呢没试睡根本不知道适不适合自己，睡不舒服还不能退！因此，重点来了！Avenco旗下的床品都可以免费试睡108天！我本来想着说睡不舒服再换，没想到一睡就再也不想换了！
同时下单的还有Avenco的分区枕头，依然传承了人体工学设计。适配你的各种睡姿，专门为我们这种颈椎容易劳损的人设计。
以前我们用的枕头不管是平枕还是高低枕，高度都定死了，但我们在平躺的时候，后脑勺一般会比脖子低，侧卧的时候，脖子那儿又会空出一块。
Avenco的分区枕分为5个分区，左右两个侧睡区、颈椎承托区、脑窝区、低枕区，无缝贴合颈椎、肩膀，防止头部悬空，不管怎么睡都能舒舒服服，舒缓颈椎和肩颈酸痛。我现在每天起来颈椎没以前那么容易酸了，头疼头晕的状况都好多了！
根据不同分区填充材料也有所不同，像大部分区域用得就是Q弹绒来填充，回弹力很好，怎么睡都不易变形。
颈椎承托区特地选了2款可替换枕芯，更加定制化，人性化。天比较闷热或容易出汗，可以选择竹炭记忆棉颗粒替芯，更好吸湿透气，也可以吸附汗味等异味。喜欢柔软一点的可以选乳胶颗粒替芯，不易滋生螨虫、细菌。习惯睡高枕的朋友，也可以2个枕芯一起垫。
枕头睡久之后容易变黄，这些都是我们头发上附着的灰尘、油脂、汗液，甚至我们的口水，这些都是细菌和螨虫最爱食物。简直就像是睡在细菌大本营上，如果你发现你枕头越来越黄就得要换了！Avenco梦享枕头最棒的是，它还可以99%抗菌，因为采用了德国的壳恩士护肤品级抗菌技术，能够有效抗菌抑螨。睡了1年多我的枕头还是挺干净的！
大家可以趁着双12下单试新，真的能马上升级你的睡眠体验，好用别忘了记得回来谢我！
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