，我是历史领域的，不过我就完整回答一下。
小学六年级苏教版科学上册第一单元《我们的生长发育》对于有十分详细全面且权威的答案。
人的一生有两大生长高峰期，一是从出生到一岁，二是青春期。
青少年从9-13岁阶段生长发育最为迅速。
在9岁以前男生的身高体重等各项指标都超过女生，10-12岁女生的发育速度反超男生，13岁以后男生的发育速度又反超女生。
女生大约10岁进入青春期，男生进入青春期的时间比女生晚大约12-14岁。女生进入青春期的时间早生长发育结束的时间也早，男生进入青春期的时间晚生长发育结束的时间也晚。
以下是7-14岁男女生平均身高、体重生长发育情况对比
女孩9到10岁身高突增，10-11岁,乳房开始发育长出阴毛进入身高突增期，12岁，乳房继续增大，13岁长出腋毛，月经初潮发生，17-18岁，骨骼闭合，停止生长；男孩10到11岁身高突增，睾丸，阴茎开始增长，12岁，身高突增，并开始出现喉结，14岁开始变声，长出腋毛，15岁，首次遗精，出现胡须，19岁以后，骨骼闭合，停止生长。
男生的骨骼闭合期在19-20岁，骨骼闭合后就停止生长。你先在17岁还有2-3年的生长发育关键期，注意以下几点你的身高或许还能达到或超过170cm：
1、注意个人卫生（勤洗澡、勤洗手、不挖鼻孔）；
2、讲究营养并注意饮食卫生(合理安排每天进餐的次数和时间)；每天摄入热量的15%以上是供给生长发育的。营养不足或营养过剩都会对儿童的生长发育产生许多不良影响。缺少铁引起贫血，缺少维生素c引起牙龈出血，缺少维生素A引起夜盲症等。
3、吃饭要细嚼慢咽，细嚼慢咽能使食物的吸收率提高。
4、不要偏食和挑食。
5、注意学习姿势与用眼卫生（正确的阅读姿势、正确的书写姿势、注意采光与照明）6、加强体育锻炼（游泳、跑步、踢球），体育活动，不仅可以消除紧张学习后的疲劳，而且对身体发育起着重要作用。自然环境北方青少年的身高平均值大于南方。春夏季身高增长快，秋冬季体重增长快
7、保证充足的睡眠；（合理安排作息时间）保证充足的睡眠是人的生理要求，成人一般每天要睡眠7-9小时，少年儿童则需要更长时间的睡眠；小学生每天睡眠10小时，中学生每天睡眠9小时。
8、不迷恋电脑，少用手机，电脑手机的辐射很强，对人的神经系统伤害很大，其危害性不亚于纵欲过度。
乔丹式长高法：
高中的时候，
乔丹的教练告诉他说：
“迈克尔·乔丹，你身高不够高，
没有超过180。所以即使你球打得再好，
以后也不可能进入NBA，
我们决定不要你这个球员。”
乔丹的父亲身高是173cm，母亲是168cm，
都是很普通的身高，
所以，乔丹的几个哥哥姐姐身高也都是很普通，
他的哥哥，打球非常好，
常常打得乔丹没脾气，
也是因为身高不行而不能在篮球场上有所建树。
乔丹被球队拒绝很伤心，
他也知道自己的天赋不是很好的，
乔丹想用自己的努力来改变自己的不足！
乔丹每天除了练球之外，
还要在晚上睡觉前，
双腿跳起抓住门框，让身体放松，
垂直悬空，双脚离地，
就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。
所以只能寄希望于这种类似幻想的方法，
希望能有什么奇迹发生。
而奇迹也确实就这么发生了。
乔丹在使用这种方法以后的一年半时间里，
身高迅速由175cm长高到了192cm，
顺利的进入了校队。
这简直是个奇迹，最不可思议的是，
乔丹的家里面，没有人有太高的身高的，
所以，我们不得不说，
如果不是这种方法的作用，
恐怕不会有这样的身高的。
而且，这种方法同时还令乔丹
拥有了很多优于常人的身体条件，
超大的手掌和超长的手臂，还有匀称的身材。
如果你觉得，这种方法只是巧合，
那么至少乔丹尝试了，也实现了，
无独有偶，这个方法不是只有乔丹自己尝试过，
有过很多人尝试过也实现了，
其中有一些也最后成为NBA巨星，
而且这些人中就包含了和乔丹很亲近的皮蓬，
皮蓬和乔丹在少年时代的经历都有类似的地方。
皮蓬最早也被球队拒绝，
因为那时候皮蓬只有182cm左右的身高，
只能在校队给队员们捡球。
皮蓬也是一个不愿服输的人，
于是他也是这样回家自己偷着使用这种方法。
同样，在一年多的时间里，
他迅速从183cm增长到2米01!
在今天，
依然可以在NBA找到很多使用这个方法的球星，
韦德就是一个。
韦德也曾经说起过自己年少时，
在很矮的时候，使用了这种方法，
让自己迅速长高的。。。。。
首先要说前提，
你需要在正在长身体的时候
或者长身高之前来使用这种方法，
如果你身高已经长成形了，
再用这个方法就没什么效果了。
方法是很简单的，
每天在晚上睡觉前
（其他时间应该也都可以，也许早晨效果也会很好），
在家里找类似于单杠的东西，
乔丹和皮蓬都是用的门框。
双腿跳起抓住门框，让身体放松，
垂直悬空，双脚离地，
两手握杠，间距稍大于肩宽，
两脚并拢，随即身体前后摆动，
幅度不要过大，保持20秒钟，
男生应做10～15次，女生应做2～6次。
单杠悬垂后，做做引体向上。
这个方法，最重要的是坚持，
似乎乔丹和皮蓬等人都没有间断过，
一直到长到很高。
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