孕妇在怀孕期间有什么食物不能吃

老人常说病从口入,孕期是比较敏感的时期,有些东西吃了确实对胎儿不怎么好。隔壁邻居怀孕二胎,上周在路边大排挡吃烧烤,生蚝、贝扇、羊肉串、鸭肠把她看见的想吃的尽收肚皮底下,结果就馋了这么一餐,拉了好几天才缓过劲来。为了胎儿健康成长,孕妈吃东西的时候还是要注意一下的,该忌口的就忌口,该限量的就要限量,馋的时候谁都有,但要把握好量。

那么,孕期的时候不可以吃或者少吃什么样的食物?孕妇在怀孕期间有什么食物不能吃图1

不吃会促进子宫收缩的食物

一些花草茶,如洋甘菊、覆盆子叶茶是能够促进子宫收缩或松弛子宫周边肌肉,像覆盆子茶欧美地区的孕妇在孕晚期就很喜欢喝它来帮助胎儿入盆或者帮助分娩,所以不建议孕妇喝,要喝也到临月再喝。还有山楂、薏米、杏仁、桂皮、八角等也会引起子宫收缩,也要注意一下。

少吃含有许多特定成分的食物,如维生素A

过量摄入某些食物或某些成分对孕妇对胎儿都害无益,特别是富含维生素A的食物,如鳗鱼、动物肝脏孕妈们就不要过多食用了,也不要额外补充维生素A,买化妆品或护肤品的时候也睁大眼睛看清楚是否含有维生素A酸或维生素A的成分,不要涂抹多了对胎儿有负面影响哦。孕妇在怀孕期间有什么食物不能吃图2

不吃大型深海鱼

孕妇吃鱼好处多,特别是青花鱼等含有大量α-亚麻酸,此种物质在吃到肚里会被人体转化成DHA,每天吃三餐小型深海鱼可促进胎儿大脑的发育,增强记忆力及空间认知能力。但是,像大型金枪鱼、箭鱼、铬鱼等深海鱼虽然DHA的含量也不错,不建议孕妇吃这种鱼。因为这些大型鱼处于食物链高端,体内的毒素,如汞含量比较高,汞很难从体内排出去,有可能会经由胎盘输送给胎儿。

不吃富含咖啡因的食物

咖啡、红茶、绿茶、抹茶可以平缓心情和缓解压力,但因为含有大量的咖啡因,孕期摄入过多的咖啡因不但会影响铁的吸收容易出现贫血,还容易流产,所以这咖啡、茶能不喝就不喝。

不吃油炸食品

不少怀孕后口味大变,之前饮食清淡的人可能会突然喜欢吃油炸食品,比品臭豆腐、油条、薯条等。孕妇吃油炸食品无益,热量高没营养,吃多了容易发胖还会影响胎儿营养的吸收。孕妇在怀孕期间有什么食物不能吃图3

十月怀胎十分不易,孕妇不仅要承受肚子逐渐变大带来的“压力”,还要为了胎儿的健康发育,忍住美食的诱惑。因为孕妇有很多食物都是不能吃的,不仅是蔬菜还有其他食物!孕妇一定要多加注意,不然很有可能导致流产或者是胎儿发育畸形。以下是孕妇禁忌的几种食物:

1、海鲜类:螃蟹、甲鱼

螃蟹虽然味道鲜美,很多人都爱吃。但是中医认为,螃蟹是比较寒凉的,并且有活血化瘀的功效,所以孕妇一定要注意慎食,否则易流产。而且蟹爪更是要远离,因为在《别录》中有“蟹爪主破胞堕胎”的记录。甲鱼和螃蟹差不多,也是性寒、通血活络,吃了易流产。

2、马齿苋

我们经常在路边看到马齿苋这种野菜,也会经常摘来吃,但是马齿苋性寒,明代李时珍有记载,马齿苋“散血消肿,利肠滑胎”,孕妇尽量不要吃。

3、黑木耳

黑木耳富含铁元素, 常吃可以预防缺体性贫血疾病。但是黑木耳具有活血化瘀之功,有滑利凉血之弊,不利于胚胎的稳固和生长。因此综合考虑,怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇不宜吃黑木耳。

4、苋菜

苋菜性属滑利,有通窍滑胎的功效,《饮食须知》中记载:苋,妊妇食之滑胎,临月食之易产。因此怀孕初期的孕妇应忌食,但孕妇足月临产时可食用。

5、菠菜

俗话说吃菠菜能补铁,有人认为孕妇也应该多吃菠菜,可以预防孕期缺铁性贫血,但是实则相反。菠菜含有大量草酸,影响小肠对钙的吸收,吃的越多,贫血会越严重,会不利于胎儿的发育。

6、薏米

薏米健脾益胃,补肺清热,还可以养颜驻容,但是它是一种药食同源之物,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

7、糖心鸡蛋

很多人都爱吃糖心蛋,就是指没有熟透的鸡蛋黄。但是鸡蛋是一种容易受细菌污染的食物,最常见的致病菌是沙门氏菌,这是一种怕热的细菌,而溏心蛋加热温度不够,就容易出现吃溏心蛋受感染的情况。孕妇要尽量吃煮的全熟的食物。

孕妇在怀孕期间有什么食物不能吃图4

8、山楂

女性怀孕期间胃口不好,会比较喜欢吃酸的东西,而山楂正好适合,但是山楂会引起子宫收缩,孕妇食用过多,有可能会导致流产,所以要慎食。

9、桂圆

桂圆营养丰富,有养血益脾的功效。但是桂圆性温,味甘,极易上火,孕妇吃后不仅增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,严重的会引起腹痛,见红等先兆流产症状,甚至引起流产或早产,所以孕妇不宜吃桂圆。

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