1.怀孕初期是胎儿发育非常重要的时期。建议可以买一些专业的备孕书籍来看，比如《西尔斯怀孕百科》《怀孕圣经》等，可以系统的大概的了解一下怀孕的知识。
2.很多妈妈这个时期会有妊娠反应，比如容易疲劳、胃口变化、尿频尿急、腹部变大，这些都是正常的现象，不要有心理负担，一般过了3个月就会好很多。
3.如果没有妊娠反应，也不要为了孩子而狂吃猛吃。有了孩子以后，我们就比较在意吃了。这个时候如果没有系统的营养学知识，建议你去学习一下居民膳食指南，每天吃的东西不要过于苛刻吧，但是也不要太放飞自我。不要为了孩子吃的过多，也不要为了保持身材而吃的过少。正确的饮食就是比正常女性饮食多摄入一些蛋白质和蔬菜就够了。很多妈妈会认为水果很有营养，但是水果的糖分非常高，每天最好摄入不要超过300g。
4.妊娠早期要注意补充叶酸。 吃“斯利安”牌的叶酸片就可以，孕妇专用，叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月，用于预防胎儿早期神经畸形的发生。
怀孕3个月以后一直到哺乳期，都可以补充复合维生素。如果你的饮食是根据居民膳食指南的饮食，食物多种多样，蔬菜水果豆制品奶类等都补充充足的话，可以不补充复合维生素，因为最好的还是食补。但是如果你对自己的饮食没有信心的话，建议你可以补充一些符合维生素。而且最好每天喝两杯牛奶，来补充钙质。
5.要谨慎用药，在有感冒啊什么需要用药的情况一定要咨询专科医生。
6.怀孕初期尽量避免房事，因为初期胎儿还不稳定，会很容易导致流产。
7.建立孕产妇保健手册，定期产检
7.注意不要剧烈活动。禁止烟酒。不要吃油炸，烧烤，辛辣刺激等刺激性的食物。
8.从怀孕开始，妈妈们就要要开始学习育儿知识了。做了妈妈以后，一定要自己去学习育儿知识，不要听信他人的所谓的经验，一定要有自己的思考能力，有自己的判断。有时候，即使是医院也有对孩子错误的指导，对待肚子里的孩子的这样的事情，一定不要盲目跟风。
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