为什么今年三伏天有40天?

今日入伏,答应我,要照顾好自己哦!

为什么今年三伏天有40天?图1

2018年三伏天从2018年7月17日开始,共计40天

2018年7月17日——2018年7月26日,为初伏,10天

2018年7月27日——2018年8月15日,为中伏,20天

2018年8月16日——2018年8月25日,为末伏,10天

为什么今年三伏天有40天?图2

今天是入伏第一天,我国多地将开启“桑拿模式”和“蒸烤模式”。 “三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,是一年中最热的时节,民间百姓说的“苦夏”就在此时。那我们要怎样度过这个“三伏天”呢?”在这里小编整理了一些关于三伏天养生、防暑的注意事项,供大家参考,希望大家平安度过“苦夏”。

为什么今年三伏天有40天?图3

三伏天养生篇

1、 “三伏天”时节,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于”阳盛于外而虚于内”的境地,汗液增多,暑气逼人,此时如果因为防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。这时的湿气也会让人体会出现很多的不适应状,如头昏脑涨、浑身乏力、没有精神、食欲不振等。所以在饮食方面,需注意饮食卫生,要以清淡为主,适当多吃一些味甘、酸宜脾、的食物,如山药、薏米、菠萝、西瓜、牛奶等。

为什么今年三伏天有40天?图4

2、炎热的天气还容易导致人火气上升,可多食一些去火的食物,如绿豆、苦瓜、西红柿、小白菜、生菜、西瓜、香瓜、猕猴桃等清热解暑的鲜蔬和鲜果,在早、晚餐时喝点粥,如绿豆粥、赤豆粥、米仁绿豆汤、百合汤等,既能生津止渴、清凉解暑,又能调补身体。在凉拌菜中适当加些蒜泥或食醋,可以防湿。总之要忌食生冷、油腻食物,不宜过量饮酒,要少食多餐,有助于消化和吸收。

为什么今年三伏天有40天?图5

三伏天防暑篇

三伏天要注意补充水分,避免在高温时段进行户外工作,劳动和运动大量出汗后,适当补充些淡盐(糖)水。必要时准备一些常用的防暑降温药物和食物,如十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶等。可在午后稍睡片刻,有利体力恢复。防暑降温,多喝热茶,少喝冷饮效。夏日常饮茶,可补充人体钾元素,提高耐热能力,有效地预防中暑的发生。(中国农林科技网)

为什么今年三伏天有40天?图6

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据专家介绍说,“三伏天”是一年当中最热的一段时间,首先这与太阳的角度有关。每年的夏天太阳直射在北半球上,北半球获得的阳光最多,太阳的光和热被大气层吸收、散射和反射的小,到达地面的多。其次,夏季的白天比黑夜长,阳光照

射的时间

也长,地表吸收的热量远大于支出,这就使地面一天天聚集的热量增加,温度持续增高,在三伏天期间地表热量的积累达到高峰。同时在副高的控制下,高压内部的下沉气流使天气晴朗少云,地面辐射增温。其次,夏至是一年中白天最长、阳光接近直射的日子,但由于夏至时,地表湿度较小,地面吸收的热量晚上会散发一大部分,所以并不是最热。而进入伏天后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气也就最热了。

另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。七、八月份正是副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温。

原创文章,作者:小海棠,如若转载,请注明出处:http://www.kdhaitang.com/gonglue/1229.html

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